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海豚妈妈家庭齿科:喝完可乐,为什么不能立刻刷牙呢?

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发表时间:2021-07-15 19:01

夏天天气热的时候,就想要一瓶冰镇可乐,一口灌下去,感觉整个世界都凉快了不少;冬天空调房里,干燥的空气让人心烦意乱,这时候要是能有一瓶可乐,绝对比什么灵丹妙药都管用。


可是,您知道吗?


就是这个被称为“快乐肥宅水”的神仙饮料,竟然是导致大家牙齿龋坏的重要杀手之一,尤其是那些一喝完可乐,立马刷牙的朋友们,他们的牙齿龋坏更严重。

很多朋友不禁纳闷,喝完可乐刷牙不就是为了做好牙齿清洁,怎么还龋坏更严重呢?


今天咱们就先从认识牙齿来了解一下,为什么喝完可乐,不能立刻刷牙!



您真的了解牙齿吗?



如果我问您,牙齿中最主要的成分是什么?您可能脱口而出,是钙元素。没错,回答正确!那如果我问您牙齿分为哪几层?您可能就有点疑惑了?牙齿不是一颗一颗的,怎么还分层呢?


其实,我们的牙齿分为牙冠和牙根:其中牙冠从外往内分为三层,最外面是牙釉质,牙釉质里面是牙本质,再往里面是牙髓。牙根从外往内也分为三层,最外层是牙骨质,牙骨质的内层是牙本质,牙本质内层是根管内的牙髓。


平常我们看到的实际上是牙釉质,牙釉质覆盖在牙冠外围,属于高度矿化的组织,呈弱碱性。


直白点说,就是牙釉质是一层坚固但是容易在酸性环境中流失的物质,它像一位守护边境线的“士兵”,默默拉起防线,守护我们的牙齿内部不受细菌侵害。

作为牙齿防线的牙釉质一旦被细菌突破,是很难通过自身完成修复的,所以,一旦牙釉质被细菌腐蚀破坏,就会导致龋齿,也就是我们常说的蛀牙,并且牙齿龋坏是一个不可逆的过程。


根据美国牙医学会指出,我们的口腔环境本身就是弱酸性,正常情况下,口腔环境的PH值为5.7。如果喝了可乐或食用其他酸性食物,口腔环境的PH值就会小于5.7。当口腔环境的PH值<5.7时,就会造成牙齿酸蚀,牙釉质中的矿化物质就会加速流失。


您可能纳闷了,这牙釉质这么重要,不应该赶紧刷牙,清洁口腔吗?千万别,不然牙釉质损伤会更严重!

为什么不能立刻刷牙?



可乐中含有大量糖分和二氧化碳,是典型的酸性物质。所谓酸性食物,就是指经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等酸根形式留在体内的食物。它们通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖,并且在人体内代谢后也会产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。


日常生活中常见的酸性食物,主要有牛羊肉、奶酪、饼干,花生等,可以说我们觉得好吃的食物,基本都属于酸性食物。


当我们饮用可乐时,牙釉质表面就会被可乐中的碳酸溶解、破坏。很多人喝完可乐后,都会感觉牙齿表面变得涩涩的,其实这就是您的牙齿在向您求救呢!


这时候,您如果立马刷牙,在牙刷的摩擦下,很容易进一步扩大牙釉质被腐蚀的面积,从而造成牙面的细小缺损。

随着经济发展,社会进步,人们对生活品质的追求逐步提高,我们越来越意识到牙齿对个人健康的重要性。


生活中,我们不断被强化的一个观念,就是“饭后要及时刷牙”,其实仔细想想,这句话并不一定完全正确。


像喝完可乐这种酸性食物就不可以立即刷牙,正确的做法应该是先通过漱口清理牙齿表面酸性物质,让口腔中的PH值中和一下,隔半小时再刷牙。



预防龋坏的其它措施



有时候,我们在外旅游,可能受条件限制,很难做到喝完可乐半小时后刷牙,又或者一不小心忘了要漱口和刷牙,那我们有没有其他方法预防牙齿龋坏呢?当然有!



“拒绝长期、大量饮用可乐”



有道是“量变会引起质变”,偶尔喝一次可乐不会对牙齿造成伤害,但如果长期,大量饮用可乐,牙齿肯定受不了。


可乐中的色素或多或少都会残留在牙齿表面一部分,慢慢形成牙菌斑,单靠日常刷牙很难清理干净,同时可乐中的糖会在时间的作用下,形成酸性物质,腐蚀牙釉质,从而引起牙齿龋坏。



“定期洁牙



口腔中的牙结石、牙菌斑是很难通过刷牙清理掉的,如果您生活中喝完可乐没有漱口及清洁牙齿的话,您可能需要通过洁牙来清理掉牙齿表面的菌斑和结石。


如果这些牙菌斑、牙结石没有及时清理掉,长期在口腔中集聚,很有可能就会导致牙齿龋坏。


“涂氟和窝沟封闭”



涂氟和窝沟封闭,是预防牙齿龋坏的重要手段,可以起到“防患于未然”的作用。


涂氟是指医生用氟保护漆对每一颗牙齿表面进行氟化处理,在唾液作用下迅速形成一层膜附着在牙齿表面,起到坚固牙齿、修复蛀牙、减少过敏的作用。


虽然生活中,许多家长会给孩子们涂氟保护牙齿,但其实我们成人也可以涂氟来保护牙齿。


窝沟封闭是在不磨牙的情况下,给牙齿表面的点隙裂沟涂布一层保护剂,使牙齿不受细菌侵蚀,从而达到预防龋坏的结果。


海豚妈妈家庭齿科


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